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生活中总绷得很紧？一个人最好的生活状态，可能就是忙时全心投入，闲时松弛有度。适当松弛才能找到适合自己的节奏。感受当下、拒绝内耗、积极暗示、适当休息…松弛下来的9个方法愿你步履不停，心无挂碍，努力生活。早安。

来源：人民日报